전 세계적으로 가장 인기 있는 스웨디시 마사지는 ‘클래식 마사지’라고도 알려져 있으며 대부분의 서양식 마사지 스타일에 영감을 줍니다. 이완을 촉진하기 위해 단단하지만 부드러운 압력을 사용하고 특정 근육 긴장 부위에 작용합니다. 오일이나 로션을 사용하여 맨살에 시술합니다. 최면 치료사는 손, 팔뚝 또는 팔꿈치를 사용하여 근육의 얕은 층을 제어합니다. 스웨디시 마사지는 혈중 산소의 질을 높여 젖산, 요산 및 기타 대사 노폐물의 조직을 씻어냄으로써 근육 긴장으로부터의 회복 시간을 단축하고 신체 세포가 낭비를 제거할 수 있는 속도를 향상시킵니다.

딥티슈 마사지

Deep Tissue Massage는 이름에서 알 수 있듯이 근육 조직의 더 깊은 층에 중점을 둡니다. 휴식을 위해 사용되는 스웨디시 마사지와 달리 심부 조직 마사지는 다음과 같은 특정 문제에 강남출장마사지 중점을 둡니다. 만성 통증. 그것은 단지 표면 근육이 아닌 신체의 결합 조직을 치료합니다. 스웨디시 마사지와 비슷하지만 움직임이 느리고 압력이 더 깊습니다. 심부 조직 마사지는 근육을 상쾌하게 하고 이완시켜 혈액 순환을 증가시켜 몸 주위의 산소 흐름을 증가시킵니다. 깊은 조직 마사지는 근육의 안팎을 완화하는 데 도움이 되는 길고 흐르는 스트로크를 사용하여 매우 느립니다. 심부 조직 마사지를 사용하는 것은 편안하고 행복한 느낌을 주는 것이 아닙니다.

스포츠 마사지

스포츠 마사지는 운동선수를 위해 고안되었지만 만성 통증, 부상 또는 운동 범위 문제가 있는 모든 사람에게 효과가 있습니다. 근육과 힘줄 손상의 예방과 치유에 중점을 둡니다. 스포츠 마사지는 신체적으로 활동적인 개인을 치료하기 위해 특정 기술을 사용하는 더 깊은 형태의 연조직 마사지라는 점에서 회복 마사지와 다릅니다.

다양한 유형의 마사지는 다음과 같습니다. 이벤트 후 — 신체 조직을 정상 상태로 가져옵니다. 재생 — 훈련 중 운동 선수가 더 열심히 훈련하고 부상 가능성을 최소화할 수 있습니다. 재활 — 부상으로 인한 통증 완화를 목표로 합니다. 스포츠를 통해 특정 문제가 지속되는 경우 스포츠 마사지를 선택하는 것이 좋습니다. 그것은 혈액 순환과 림프액을 자극하여 최적의 신진 대사 거래, 강렬한 훈련 후 회복 향상, 성능 향상 및 근육 압통의 시작점 감소뿐만 아니라 부상 가능성을 줄입니다.

인디언 헤드 마사지

아시아에서 인기 있는 인디언 헤드 마사지는 스트레스, 불면, 두통, 편두통, 긴장 및 부비동염 완화에 좋은 것으로 입증되었습니다. 서양 측은 빠른 스트레스 해소 프로그램으로 배포하여 이점을 포착했습니다.

인디언 헤드 마사지는 이름에서 알 수 있듯이 정점을 문지르는 데 중점을 둔 매우 편안한 트리트먼트입니다. Indian Head Massage (Champissage)에는 어깨 근육, 두 번째 팔, 목, 정수리, 얼굴 및 귀 마사지도 포함됩니다. 트리트먼트는 목, 어깨, 머리 윗부분에 대한 깊은 마사지 및 데이터 압축 움직임을 포함한 다양한 움직임을 사용합니다. 의자에 똑바로 앉아 수행하면 정신이 맑아지고 정신이 맑아지고 주의력과 집중력이 향상되며 목과 어깨 근육의 관절 가동성과 유연성이 향상됩니다.

구역 요법으로도 알려진 반사 요법은 신체의 특정 부위, 땀샘 및 기타 부위에 해당하는 발과 손의 “반사” 부위가 있다는 개념을 기반으로 합니다. 기본 이론은 압력이 특정 반사 영역에 가해지면 표현되는 기관에 영향을 미친다는 것입니다.